一、宿舍档案

老12号楼516宿舍、宿舍上岸学生集体照

王丽娟 ，上岸 青岛理工大学

所获荣誉：国家励志奖学金；河南省三好学生；校级一等奖学金三次；校级二等奖学金两次；校级三等奖学金；校级三好学生；校级优秀学生干部；校级优秀共青团干部；黄河科技学院“最美志愿者”荣誉称号；第十九届大科节“优秀志愿者”荣誉称号；暑期三下乡活动“先进个人”荣誉称号；全国三维数字化创新设计大赛16周年精英联赛（2023-2024）龙鼎奖省级特等奖；全国三维数字化创新设计大赛16周年精英联赛（2023-2024）龙鼎奖国家级三等奖；全国三维数字化创新设计大赛18届3D大赛省级特等奖，全国三维数字化创新设计大赛18届3D大赛国家级二等奖。

考研经验：

1、审慎择校，明晰方向

择校是备考开端，结合自身基础与发展定位理性选择。参考院校招生数据、专业方向与考核特点，结合规划专业属性合理定位，尽早确定目标院校，避免中途变动，稳定备考方向。

2、科学规划，循序精进

合理制定阶段性学习计划，均衡分配公共课、专业理论与快题练习时间。遵循学习规律，循序渐进夯实基础，灵活调整节奏，拒绝低效内卷，以稳定节奏踏实推进备考全程。

3、打破壁垒，洞悉资讯

杜绝闭门备考，主动关注院校官网、考研资讯，及时掌握大纲、及考点变化。借鉴往届学长学姐经验，梳理备考重点，规避误区，保持信息畅通，精准把握复习方向。

4、自主研学，张弛有度

坚持自主学习，梳理知识框架，巩固专业核心内容。保持规律作息，合理调节学习节奏，不过度熬夜。适度放松舒缓身心，以松弛有度的状态，维持高效学习效率。

5、沉稳守心，从容前行

保持平和心态，不盲目攀比进度，不受外界焦虑情绪影响。正视备考压力与瓶颈，及时自我调节，摒弃浮躁心态。坚守备考初心，专注自身节奏，以沉稳、坚定的心态从容应对备考挑战，静心深耕，方能稳步奔赴理想。

陶泊含，上岸天津城建大学

所获荣誉：校级一二等优秀学生奖学金；第十七届“高教杯”全国大学生先进成图技术与产品信息建模创新大赛国家级一等奖；河南省第十六届“高教杯”全国大学生先进成图技术与产品信息建模创新大赛省级二等奖；全国三维数字化创新设计大赛国家级二等奖；全国三维数字化创新设计大赛省级特等奖。

考研经验

1、 精准择校，锚定高匹配度目标

考研择校切忌盲目跟风，建议从专业实力与地域资源双重维度评估。优先选择专业评估结果优秀、且所在城市规划行业活跃的院校。备考初期，需深度 target 目标院校的真题风格与历年录取分数线，建立“考点-真题-教材”的三维对应表，确保复习方向精准命中命题核心。

2、 深耕专业，构建技术与理论双体系

专业快题与理论是拉开分差的关键。快题训练需严格把控时间管理与图纸质量：每周规划一天3到6小时模拟，重点突破总平面布局、道路交通组织、绿化系统衔接等核心板块。理论复习则要吃透权威教材原文，善用思维导图梳理知识点，尤其关注国土空间规划、双碳战略等前沿与行业热点。

3、 复试突围，展现专业综合素养

复试是展现综合能力的关键。准备过程中，建议将项目实践与学术思考结合，在汇报中清晰阐述项目背景、规划理念与核心数据。提前演练英文自我介绍及专业问答，力求表达简洁、准确、自信。面试时，保持从容大方，主动展示你的专业作品集与设计思路，给导师留下深刻印象。

4、 身心同频，保持稳定高效节奏

高强度备考期，保持良好心态，保证身体健康。建议保持每周2到4次的运动频率，维持良好体态与充沛精力。同时，学会进行阶段性复盘与总结，根据进度动态调整计划。保持积极心态，相信每一分投入都有回响，以稳健的节奏迎接最终的挑战。

张瑞景 ， 上岸 山东建筑大学

所获荣誉：全国三维数字化创新设计大赛16周年精英联(2023-2024)

龙鼎奖（全国总决赛）国家级三等奖；全国三维数字化创新设计大赛16周年精英联(2023-2024)龙鼎奖（河南赛区）省级特等奖；校级二等奖学金；第十七届“高教杯”全国大学生先进成图技术与产品信息建模创新大赛团体赛国家级二等奖；第十七届“高教杯”全国大学生先进成图技术与产品信息建模创新大赛国家级一等奖；黄河科技学院第四届“高教杯”大学生先进成图技术与产品信息建模创新大赛建筑类校级二等奖

考研经验：

1.别比进度:每个人基础不同，按自己的节奏走，焦虑只会拖垮效率。

2.英语单词别停:从备考第一天背到考前，每天100个，重复是最好的方法。背完就忘记是:正常的，不用担心，重复就好。

3.拒绝自我感动:熬夜、坐满12小时没用，专注度和有效学习时长才是关键。

4保持身体健康:每周抽2-3次运动，生病一次耽误的进度比你想象的多。

5.坚持到最后就是胜利:每年考场都会空很多座位，只要你走完，就已经赢了一半人。

汪千惠，上岸苏州科技大学

所获荣誉：第十七届“高教杯”全国大学生先进成图技术与产品信息建模创新大赛建筑类国家级一等奖；第十七届“高教杯”全国大学生先进成图技术与产品信息建模创新大赛建筑类团体国家级二等奖；全国三维数字化创新设计大赛16周年精英联赛（2023-2024）龙鼎奖国家级三等奖；河南省第十六届“高教杯”全国大学生先进成图技术与产品信息建模创新大赛省级二等奖；全国三维数字化创新设计大赛16周年精英联赛（2023-2024）龙鼎奖省级特等奖；2024年全国三维数字化创新设计大赛省级一等奖；2023年全国三维数字化创新设计大赛省级一等奖；2024年“挑战杯”河南省大学生创业计划竞赛省级铜奖；校级三好学生、优秀学生干部、“三下乡”先进个人级；一等奖学金1次、二等奖学金4次

考研经验：1.择校：选择往往大于努力 考研第一步，也是最重要的一步，就是择校。与其盲目冲刺热门名校或只盯着历年最低录取线，不如多关注那些招生人数相对较多、录取信息更透明的院校。这能显著增加你的上岸概率。要结合自己的本科基础、学习习惯和目标专业的竞争热度，综合分析历年报录比，做出理性选择，而不是单纯追随“名校情结”或卷入无意义的内卷。2.快题设计：脱离套路，回归实际 对于设计类等需要快题的科目，我的体会是：不要过度依赖机构所谓的院校“针对性”套路。这些套路往往是虚的，且容易让思维僵化。真正有效的学习，是把快题训练与实际优秀案例结合起来。多分析实际项目中的空间逻辑、功能流线与设计表达，将原理内化，才能在考场上灵活应对、展现扎实的设计能力，而不是生搬硬套模板。3.理论学习：分阶段推进，理解是记忆的前提专业课理论的学习，我将其分为三个阶段：理解阶段：通读教材，梳理逻辑，建立知识框架。此时不必强求记忆，关键是搞懂为什么。强化阶段：结合真题与重点，进行专题归纳与关联记忆，区分核心考点与次要内容。背诵阶段：在理解透彻的基础上进行有重点的背诵，你会发现，理解后的记忆更牢固、更持久。4.公共课学习：真题是最高效的指南针 政治、英语公共课，核心方法就是反复刷真题、吃透真题。不要沉溺于模拟题或偏题怪题。通过真题把握命题风格、高频考点和解题思路。错题尤其宝贵，务必逐一分析错误原因，是概念不清、思路偏差，还是粗心所致，并定期回顾，避免重复犯错。5.心态与节奏：接受焦虑，坚持自己的步伐接受情绪，及时调节：学累了就休息，散散步、听听音乐，恢复状态后再出发。硬撑只会效率低下。把握自己的节奏：不要与别人盲目比较进度，每个人的基础和目标都不同。按照自己的计划稳步推进，就是最大的成功。坚持到底就是胜利：考研路上，放弃的人不在少数。只要你按计划坚持到走出考场，就已经战胜了很多人。

温栋雅，上岸河南科技大学

所获荣誉：校级二三等奖学金；校级三好学生优秀学生干部；第九届互联网+创新创业大赛一等奖；全国三维数字化创意大赛三等奖

考研经验：

考研这条路，拼的不只是知识掌握程度，更是心态、执行力与自我调节的能力，结合自身备考，分享4条核心经验：

一是稳住心态，拒绝因刷题失利崩溃。备考中错题多、正确率低都是常态，不要因一时的练习效果自我否定，更不要陷入情绪内耗。把错题当作查漏补缺的机会，冷静梳理问题，心态平稳，才能坚持走到最后。

二是坚持先完成，再完美。不必纠结笔记是否精致、知识点是否完全吃透再开始刷题，过度追求完美只会陷入拖延。先完成每日学习任务、做完每套真题，再逐步打磨完善，行动起来远比空想更重要。

三是合理规划时间，高效备考。根据备考阶段、自身作息，制定阶段性目标与每日计划，均衡分配各科学习时间，兼顾进度与效率。计划不用过度精细，留足灵活调整空间，避免顾此失彼、盲目赶进度。

四是学习状态是学出来的，不是等出来的。不要总等着“有状态”再学习，越拖延越难进入节奏。不想学的时候，从简单任务入手开始行动，在学习过程中慢慢集中注意力，状态自然会随之而来。

考研贵在坚持，放平心态、踏实行动，按自己的节奏稳步前行，终会收获理想结果。

二、 学霸宿舍经验分享

全员上岸学霸宿舍经验分享：以协同之力，筑备考坦途

作为全员上岸的备考宿舍，我们认为集体备考的核心并非盲目内卷，而是构建目标同向、行动同频、互助共生的成长共同体。

备考全程，我们秉持目标一致、步调协同的原则，拒绝无意义攀比与虚假努力。初期便共同锚定方向，约定统一作息与学习节律，避免效率损耗与自我感动；白天各自深耕自习室，晚间开展复盘交流，梳理重难点、分享错题反思，让个体经验转化为全员受益的备考方法。

在资源传递上，我们坚持无保留共享，网课资源、重点笔记、错题集与答题技巧全员互通，形成“一人整理、全员受益”的高效模式；遇到难题时主动拆解思路、双向交流，实现知识闭环巩固，提升集体学习效率。

面对备考中的焦虑与瓶颈，宿舍是我们最坚实的心理支撑。我们约定不传播负面情绪，当成员因模拟失利或进度滞后陷入迷茫时，主动疏导情绪、分析问题，帮助彼此快速走出低谷，回归稳定状态。

回顾全程，全员上岸的关键，从来不是个体孤军奋战，而是集体的协同托举。我们以目标凝聚共识，以行动筑牢节奏，以共享提升效率，以陪伴抵御焦虑，最终共同抵达理想彼岸。

三、学霸宿舍问答时间

1. 想要打造全员上岸的学霸宿舍，最核心的关键点是什么？

宿舍全员目标对齐、互相监督帮扶，共享学习资源、正向彼此带动，凝心聚力涵养携手共进的优良学风。

2. 支撑你们熬过漫长备考、一路坚持到底的核心动力是什么？

心怀对理想院校的坚定追求，又有室友朝夕相伴并肩同行，双向的温暖力量支撑我们跨越所有艰难与迷茫。

3. 备考路上，有哪些一定要提醒学弟学妹避开的常见误区？

不要盲目攀比复习进度、堆砌虚假时长，沉心打磨错题找准自身节奏，脚踏实地稳步推进才是备考正道。

4. 备考疲惫倦怠、动力枯竭时，如何快速找回良好备考状态？

适度放松调整身心，室友之间互相鼓励疏导，拆分小目标逐一突破，快速重拾专注、重回稳定备考节奏。

5. 回望整场考研征程，这段经历带给大家最深刻的成长感悟是什么？

所有日复一日的坚持都不会被辜负，所有熬过的深夜与付出的汗水，终会铺就通往心之所向的光明坦途。

6. 备考路上，学校与老师的支持给了你们怎样珍贵的助力与力量？

学校搭建完善的备考保障平台，老师们耐心答疑、悉心指引方向，为我们保驾护航，让备考之路行稳致远。

四、 学霸宿舍背后的辅导员

辅导员老师：岳巧红

辅导员寄语：

亲爱的同学们：

祝贺成功考研上岸的每一位同学，日复一日的沉淀与坚守，终让理想开花结果。前路漫漫亦灿灿，愿你们在新的求学道路上，继续保持热爱、深耕所学，步履不停，向阳而行。

也想对正在奋力备考的同学们说，追梦从无捷径，坚持自有力量。不必焦虑内耗，稳住节奏、脚踏实地。我会始终陪伴在大家身边，为你们答疑解惑、保驾护航。

愿全体同学以奋斗为帆，以初心为舵，不负韶华，不负努力，在成长路上奔赴属于自己的山海。