1、孕妇平时可以经常煲小米粥、栗子粥、山药粥、南瓜粥、红薯粥、蛋花粥、虾肉粥、八宝粥、紫菜粥、鸡肉粥、糙米排骨粥喝，这些粥比较容易消化，并且还含有丰富的营养物质。
2、可以提高身体素质，防治消化不良和便秘，同时还能促进胎儿生长发育。但平时也应该多吃其他的营养丰富的食物，比如各种新鲜蔬菜和水果、豆类和豆制品、蛋类、奶类、各种菌菇、坚果等，以保证体内营养均衡。
Copyright © 2019- linuxxuexi.com 版权所有
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务