哺乳期可以吃艾叶米果吗

哺乳期可以适量吃艾叶米果。艾叶具有清热解毒，杀菌止痒的功效，艾叶米果清香扑鼻，味道甚佳，适量吃艾叶米果可以很好的帮助哺乳期女性补钙，提升乳汁质量，进而促进宝宝发育，预防宝宝先天性佝偻病。哺乳期吃艾叶米果的好处如下：

补益体质

艾叶米果的馅是由腊肉切片、煎香，再与笋丝、蒜爆炒，加入适量制成，其营养丰富，富含大量蛋白质和氨基酸等营养物质，还含有钙、铁等微量元素，能够提高哺乳期女性抵抗力，补充营养，还具有抵御严寒、为身体增加热能的作用，糯米也可以治疗气虚所致的出汗多、气短现象，在夏季经常腹泻的产妇，糯米有很好的补益作用。

促进身体恢复

哺乳期女性身体比较虚弱，艾叶米果中含有蛋白质和碳水化合物以及多种矿物质，艾叶米果中的艾叶还可以补充多种微量元素。适量食用艾叶米果能够补充营养，有利于身体恢复。

营养价值

艾叶米果中含有蛋白质和碳水化合物以及多种矿物质，特别是它所使用的艾草中含有的一些挥发油和多种微量元素，多是天然的药用成分。食用艾叶米果以后不但能补充营养，还能理气血，祛湿寒。

禁忌人群

糖尿病者

艾叶米果中碳水化合物和钠的含量都很高，体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适量食用，因为糖尿病患者是对糖的代谢不正常，易在体内水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高，故当忌食之。

消化功障碍者

艾叶米果是热类食物，易上火，且糯米很难消化，所以老人、儿童、胃肠消化功能障碍者不宜食用，湿热痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀者尽量少吃或不吃。

注意事项

不宜过量食用

吃艾米叶果首先需要注意的就是不宜过量，吃艾米果虽然具有一定的好处，但是如果过量食用，很容易引起肠胃消化不良的情况。